El insomnio es una de los principales trastornos que afectan a los adultos y puede causar problemas que van desde cansancio y ansiedad hasta depresión e incluso alucinaciones. Aunqueen casos severos es indispensable consultar con un médico, estas aplicaciones, recopiladas por Mashable, pueden ayudar a aquellos con casos leves. Relax Melodies: con 41 sonidos ambientales de alta calidad que pueden ser mezclados, esta app es ideal para relajarse o concentrarse. Además cuenta con una alarma y un temporizador para que no siga sonando una vez que uno se haya quedado dormido. Para Android e iO Relax & Sleep: con 27 minutos de audio en su versión gratuita, el tono de voz de Glenn Harrold, un experimentado hipnoterapista, es sumamente relajante. Quienes hablen inglés la podrán aprovechar más, pero igual puede ser útil para aquellos que no lo hagan. Gratis en Android e iOS. Sleepmaker Rain: a muy poca gente le gusta mojarse cuando llueve, pero la mayoría disfruta del sonido de la lluvia. Con 20 audios que van desde «llovizna en un bosque» hasta «tormenta pesada», hay al menos uno para cada gusto. Disponible para Android e iOS. Mashable recopiló una lista de aplicaciones ideales para aquellos que tienen problemas de insomnio y quieren descansar mejor durante las noches. El insomnio es una de los principales trastornos que afectan a los adultos y puede causar problemas que van desde cansancio y ansiedad hasta depresión e incluso alucinaciones. Aunqueen casos severos es indispensable consultar con un médico, estas aplicaciones, recopiladas por Mashable, pueden ayudar a aquellos con casos leves. Relax Melodies: con 41 sonidos ambientales de alta calidad que pueden ser mezclados, esta app es ideal para relajarse o concentrarse. Además cuenta con una alarma y un temporizador para que no siga sonando una vez que uno se haya quedado dormido. Para Android e iOS. Relax & Sleep: con 27 minutos de audio en su versión gratuita, el tono de voz de Glenn Harrold, un experimentado hipnoterapista, es sumamente relajante. Quienes hablen inglés la podrán aprovechar más, pero igual puede ser útil para aquellos que no lo hagan. Gratis en Android e iOS. Sleepmaker Rain: a muy poca gente le gusta mojarse cuando llueve, pero la mayoría disfruta del sonido de la lluvia. Con 20 audios que van desde «llovizna en un bosque» hasta «tormenta pesada», hay al menos uno para cada gusto. Disponible para Android e iOS.   […]